Escursioni e trekking nelle Dolomiti: le 50 più belle (2026)

Le 50 escursioni e i sentieri più belli per il trekking nelle Dolomiti, divisi per vallata: itinerari facili, medi e difficili con dislivello e durata.

Le Dolomiti offrono alcune delle escursioni più belle d'Europa: guglie di roccia chiara, rifugi storici, laghi alpini e sentieri che vanno dalla semplice passeggiata alla ferrata impegnativa. In quasi dieci anni di camminate ho selezionato i 50 itinerari che consiglio per primi a chi vuole scoprire le Dolomiti a piedi — divisi per vallata, con difficoltà, dislivello e tempo di percorrenza, così puoi scegliere in base al tuo livello e alla zona in cui ti trovi.

Se cerchi qualcosa di più specifico, ho due guide dedicate: le escursioni facili nelle Dolomiti per chi cammina con famiglia o bambini, e i singoli post di ogni itinerario, linkati qui sotto, con mappa, tracciato GPX e descrizione passo passo.

Indice per vallata

Val Pusteria
Alta Badia
Val Gardena
Val di Fassa
Val di Fiemme
San Martino di Castrozza – Primiero
Val Rendena
Val Biois
Agordino
Val di Zoldo
Cadore
Comelico
Cortina d'Ampezzo

Val Pusteria

La val Pusteria è la porta d'accesso alle Tre Cime di Lavaredo, forse il gruppo dolomitico più fotografato al mondo, e ai rifugi della val Fiscalina ai piedi della Croda dei Toni.

1) Giro delle Tre Cime di Lavaredo — Medio-facile
L'anello classico intorno alle Tre Cime, con vista sul rifugio Locatelli e sulla parete nord.
Km: 10 · Dislivello: 300 m · Tempo: 4 h

2) Anello dei 3 rifugi dalla val Fiscalina: Zsigmondy Comici, Pian di Cengia e Locatelli — Difficile
Tre rifugi in un solo giro sotto la Croda dei Toni, tra i più panoramici della zona.
Km: 18.5 · Dislivello: 1250 m · Tempo: 7 h

Alta Badia

L'Alta Badia unisce prati verdi e pareti dolomitiche, con rifugi facilmente raggiungibili anche in famiglia grazie agli impianti di risalita.

3) Escursione al rifugio Scotoni e al lago Lagazuoi — Facile
Percorso breve tra Veneto e Alto Adige, con laghetto alpino come meta finale.
Km: 6.5 · Dislivello: 450 m · Tempo: 2 h

4) Anello del rifugio Kostner da passo Campolongo — Media
Anello panoramico che tocca Bec de Roces e il laghetto Boè.
Km: 10 · Dislivello: 650 m · Tempo: 4 h

Val Gardena

La val Gardena è il cuore del gruppo Sella-Puez, con il Seceda e le sue creste tra le immagini più condivise delle Dolomiti.

5) Anello del Seceda da Col Raiser — Media
Le celebri creste erbose del Seceda, raggiungibili con la cabinovia da Col Raiser.
Km: 13 · Dislivello: 500 m · Tempo: 5 h

6) Rifugio Stevia da Selva di Val Gardena — Medio-difficile
Salita verso il gruppo del Sella, meno battuta rispetto al Seceda.
Km: 11 · Dislivello: 850 m · Tempo: 5 h

7) Rifugio Puez e Vallunga da Passo Gardena — Medio-difficile
Traversata che scende nella suggestiva Vallunga.
Km: 15.5 · Dislivello:500 m · Tempo: 6 h

Val di Fassa

La val di Fassa è circondata da Catinaccio, Sella e Marmolada: qui si trovano alcuni degli itinerari più fotogenici e più cercati delle Dolomiti.

8) Rifugio Fuciade da Passo San Pellegrino — Facile
Conca del Fuciade con i caratteristici tabià, adatta a tutta la famiglia.
Km: 3 · Dislivello: 50 m · Tempo: 2 h

9) Viel del Pan — Facile
Sentiero di cresta con la Marmolada sempre di fronte, tra i passi Pordoi e Fedaia.
Km: 8 · Dislivello: 150 m · Tempo: 3 h

10) Rifugio Contrin da Alba di Canazei — Medio-facile
Cammino verso la Marmolada passando per Baita Locia e Malga Cianci.
Km: 12 · Dislivello: 500 m · Tempo: 4 h

11) Giro del Sasso Piatto — Media
Anello attorno a uno dei gruppi meno affollati del massiccio dello Sciliar.
Dislivello: 400 m · Tempo: 6 h

12) Giro del Sassolungo — Media
Uno dei percorsi ad anello più classici, attorno alla parete del Sassolungo.
Dislivello: 400 m · Tempo: 6 h

13) Anello rifugio Passo San Nicolò e rifugio Contrin — Media
Due rifugi in un solo anello nella zona della Marmolada.
Dislivello: 900 m negativi · Tempo: 6 h

14) Piz Boè, rifugio Capanna Fassa e rifugio Boè — Media / Medio-difficile
Salita alla cima più alta del gruppo Sella, con partenza da passo Pordoi.
Dislivello: 400 m · Tempo: 4 h

15) Ferrata Cima Roda di Vael e rifugio Roda di Vael — Medio-difficile
Ferrata accessibile nel gruppo del Catinaccio.
Dislivello: 700 m · Tempo: 5 h

16) Rifugio Re Alberto I e Torri del Vajolet — Difficile
Le iconiche Torri del Vajolet, tra le immagini simbolo delle Dolomiti.
Dislivello: 700 m · Tempo: 4 h

17) Anello Vajolet, Passo Principe e Antermoia dalla Gardeccia — Difficile
Grande anello nel cuore del Catinaccio, tra i più impegnativi della lista.
Dislivello: 1100 m · Tempo:7 h

18) Rifugio Passo Le Selle e Altavia "Bepi Zac" da Passo San Pellegrino — Difficile
Tappa dell'Altavia Bepi Zac, per escursionisti allenati.
Dislivello: 900 m · Tempo: 7 h

Val di Fiemme

19) Anello al rifugio Torre di Pisa da Pampeago — Difficile
Percorso nel gruppo del Catinaccio orientale, meno frequentato del versante fassano.
Km: 15 · Dislivello: 900 m · Tempo: 6 h

San Martino di Castrozza – Primiero

Le Pale di San Martino sono un altopiano roccioso unico nelle Dolomiti, con rifugi storici e panorami aperti.

20) Escursione al rifugio Treviso — Medio-facile
Cammino in val Canali, tra le più verdi vallate delle Pale.
Km: 8.5 · Dislivello: 450 m · Tempo: 3 h

21) Trekking del Cristo Pensante — Medio-facile
Percorso panoramico sopra San Martino di Castrozza.
Dislivello: 400 m · Tempo: 3 h

22) Rifugio Boz dalla val Noana — Media
Itinerario tranquillo in val Noana, zona Imer.
Dislivello: 650 m · Tempo: 3 h

23) Cavallazza e laghetti del Colbricon — Media
Laghi alpini ai piedi del passo Rolle, molto fotografati in autunno.
Dislivello: 500 m · Tempo: 4 h

24) Anello della Pala di San Martino: dal Rosetta al Pradidali — Medio-difficile
Attraversamento dell'altopiano delle Pale, tra i rifugi Rosetta e Pradidali.
Km: 15 · Dislivello: 400 m · Tempo: 6 h

25) Anello del rifugio Velo della Madonna da San Martino di Castrozza — Medio-difficile
Vista aperta sulla val di Fiemme e sul gruppo del Cimon della Pala.
Dislivello: 900 m · Tempo: 3 h

26) Escursione al rifugio Pradidali — Difficile
Uno degli scorci più scenografici delle Pale di San Martino.
Dislivello: 1100 m · Tempo: 6 h

Val Rendena

Le Dolomiti di Brenta, unico gruppo dolomitico del Trentino occidentale, viste dal Grostè e da Madonna di Campiglio.

27) Rifugio Tuckett & Sella e cascate di Vallesinella dal Grostè — Medio-facile
Discesa panoramica con vista sulle guglie del Brenta.
dislivello: 900 m negativi· Tempo: 4 h

28) Escursione al rifugio XII Apostoli — Medio-difficile
Partenza dal Doss de Sabion, Pinzolo, verso uno dei rifugi più isolati del Brenta.
Dislivello: 900 m · Tempo: 3 h

29) Escursione ai rifugi Alimonta, Brentei e Casinei — Difficile
Tre rifugi in giornata da Vallesinella, nel cuore del Brenta.
Dislivello: 1100 m · Tempo: 6 h

Val Biois

30) Cascate della val Gares, orrido delle Comelle e Viaz del Bus — Media
Percorso naturalistico tra cascate e gole, adatto anche a chi non cerca quota.
Km: 8 · Dislivello: 700 m · Tempo: 3.5 h

31) Escursione al rifugio Volpi al Mulaz da passo Valles — Difficile
Salita verso la Pala di San Martino dal versante di passo Valles.
Dislivello: 900 m · Tempo: 6 h

Agordino

L'Agordino è una delle zone più selvagge delle Dolomiti bellunesi, dominata dalla Civetta e dal Moiazza.

32) Rifugio Falier da Malga Ciapela — Media
Ai piedi della parete nord-ovest della Civetta, una delle più alte delle Dolomiti.
Dislivello: 550 m · Tempo: 4 h

33) Anello Col di Luna, rifugio Scarpa — Media
Ai piedi del monte Agner, una delle cime più severe delle Dolomiti.
Dislivello: 700 m · Tempo: 4 h

34) Anello del Bivacco Menegazzi da Forcella Aurine — Media
Itinerario meno noto nella zona della Moiazza.
Km: 13 · Dislivello: 700 m · Tempo: 5 h

35) Rifugio e lago Coldai e rifugio Tissi — Medio-difficile
Due rifugi e un lago alpino sotto la Civetta, tra le mete più amate dell'Agordino.
Dislivello: 1000 m · Tempo: 7 h

Val di Zoldo

36) Rifugio Venezia da passo Staulanza — Media
Sentiero verso il gruppo del Pelmo, il "Caregon del Padreterno".
Dislivello: 400 m · Tempo: 5 h

37) Rifugio Pramperet e malga Pramper da Forno di Zoldo — Media
Zona più tranquilla e meno turistica della val di Zoldo.
Dislivello: 700 m · Tempo: 2.5 h

Cadore

38) Rifugio Chiggiato da Calalzo di Cadore — Media
Ai piedi delle Marmarole, gruppo dolomitico meno conosciuto.
Dislivello: 800 m · Tempo: 6 h

39) Rifugio Antelao da Pozzale di Cadore — Media
Verso l'Antelao, il "Re delle Dolomiti" per altezza dopo la Marmolada.
Dislivello: 950 m · Tempo: 6 h

40) Escursione al rifugio Galassi e San Marco da San Vito di Cadore — Difficile
Due rifugi ai piedi dell'Antelao, itinerario impegnativo.
Km: 16 · Dislivello: 1100 m · Tempo: 6 h

Comelico

41) Rifugio Berti al Popera dalla Val Grande — Media
Zona di confine tra Veneto e Alto Adige, ai piedi del gruppo del Popera.
Km: 12 · Dislivello: 700 m · Tempo: 5 h

Cortina d'Ampezzo

Cortina è circondata da alcuni dei gruppi dolomitici più celebri: Tofane, Cinque Torri, Nuvolau e Sorapis.

42) Escursione alle 5 Torri da Bain de Dones — Facile
Una delle passeggiate più famose e accessibili di Cortina.
Km: 11 · Dislivello: 400 m · Tempo: 4 h

43) Rifugio Città di Carpi da Misurina — Medio-facile
Partenza dal lago di Misurina, verso il gruppo del Cadini.
Dislivello: 500 m · Tempo: 4 h

44) Rifugio Fonda Savio da Misurina — Medio-facile
Altra meta classica da Misurina, ai piedi del Sorapis.
Km: 6 · Dislivello: 500 m · Tempo: 6 h

45) Rifugio Giussani, ai piedi della Tofana di Rozes — Media
Vista ravvicinata sulla parete della Tofana di Rozes.
Dislivello: 550 m · Tempo:3 h

46) Rifugio Croda da Lago, lago Federa e Mondeval da Passo Giau — Media
Uno dei laghi alpini più fotografati delle Dolomiti, con vista sul Pelmo e sulla Croda da Lago.
Dislivello: 600 m · Tempo: 6 h

47) Averau, Nuvolau, 5 Torri e lago di Limides da Passo Falzarego — Media
Panoramica a 360° su gran parte delle Dolomiti di Cortina.
Dislivello: 700 m · Tempo: 4 h

48) Ferrata Ra Gusela al Nuvolau e cima Averau da Passo Giau — Medio-difficile
Ferrata breve ma esposta, con il rifugio Nuvolau più antico delle Dolomiti.
Km: 15 · Dislivello: 700 m · Tempo: 4 h

49) Anello del Lagazuoi per il sentiero Kaiserjäger — Medio-difficile
Percorso storico della Grande Guerra, tra gallerie e trincee scavate nella roccia.
Dislivello: 700 m · Tempo: 5 h

50) Escursione ad anello al lago Sorapiss — Medio-difficile
Il lago turchese sotto il monte Sorapiss, una delle escursioni più cercate in assoluto a Cortina.
Dislivello: 600 m · Tempo: 5 h